어깨_통증_어깨아픈적있나요?

어깨 아파본적 있나요? 어깨 통증

어깨가 5년전 갑자기 아프기시작했다 증상은 다음과 같았다

도대체 왜 이런일이 나한테 일어났을까 ?

집에서 맨몸으로 푸쉬업 정도만 했었던 나인데

몸쓰는 일을 하지도 않는데..

운동도 못하고 자꾸 신경쓰이고 일이 손에 잡히지 않았고 정말 짜증이 너무 많이 났다

정형외과를 방문했다

좋은 곳인지 안좋은 곳인지 의사성향은 어떤지 전혀 모르는 상태에서 회사근처를 갔는데

사람이 일단 많고 어느정도 규모가 있었던 곳이지만 의사 선생님은 나한테

"실비보험 있어요?"

라고 물어봤다

물론 나는 실비보험이 없었다

없다 라고 대답했더니 치료비용이 상당히 나올거라해서 병원을 나왔고

그때 부터 내가 왜 아픈지 나으려면 어떻게 해야하는지 알아보기 시작했다

① EBS 명의 "어깨 관련 영상"

위 영상을 보면 어깨에 대한 자세한 설명이 되어있다

"명의 " 영상을 보고 어깨에 대해 전반적으로 이해한다음

난 운동으로 어깨를 고치기로 했다

② 직접 집에서 수십번 따라 했던 영상

위 유튜브를 보고 매일 스트레칭을 했다

정말 스트레칭 하면 어깨가 좋아지는 것을 느꼈고!!

③ 수영 기초를 3개월 다녔다 어깨운동에 좋다는 소리듣고

대신 수영강사님한테 항상 왜 오른쪽 어깨가 안돌아가세요? 자세가 안나와요 ... 라는 말을 많이 들었지만...

자세가 뭐가 중요하냐 어깨운동해서 나을수만 있다면...

결론...

지금은 아무 완벽하게 어깨는 정상으로 돌아왔다

수술로 해결하지 않을 정도라면 반드시 운동으로 스트레칭으로 나을수 있다

생생한 경험담으로 블로그 포스팅을 한다

어깨 아픈것으로 힘들어본 사람으로서 반드시 많은 사람들이 나와 같은 갑자기 어깨가 아프다면 해보면 좋겠다

병원에서 오히려 비싸게 치료비를 요구해서 내가 스스로 찾아보는 계기가 되어서 정말 다행이다 싶다!!